Fiche d'activité : la boite à émotions

La Boîte à émotions est une activité créative et introspective destinée aux enfants du cycle 3 (CE2, CM1, CM2). Inspirée du livre Spoutnik et Léa , elle propose aux élèves de fabriquer une boîte symbolique dans laquelle ils peuvent déposer ce qu’ils ressentent — que ce soit de la joie, de la colère, de la peur ou de la tristesse.

Cette activité aide à :

• Libérer la parole
• Reconnaître la légitimité de chaque émotion
• Créer un espace intime ou collectif d’accueil des ressentis

Objectifs pédagogiques :

• Développer l’intelligence émotionnelle
• Créer un rituel d’écoute et d’apaisement
• Encourager l’autonomie affective

Ce que contient la fiche :

• Une activité guidée, prête à imprimer
• Des consignes claires et des prolongements possibles
• Un design doux et bienveillant pour un usage individuel ou en groupe

Astuce : associer la boîte à émotions à un mur des émotions ou à un journal d’émotions personnel pour renforcer l’outil.

Téléchargement gratuit
Incluse dans le dossier pédagogique Spoutnik et Léa, cette ressource est proposée librement aux enseignants, éducateurs et familles.